Сказка о здоровом питании

«Гречневая каша»

 

Саша, как обычно, засыпала над кашей. На этот раз – гречневой. Мама уже давно махнула рукой на это безобразие и ушла с кухни – смотреть вечерние новости. Саша обдумывала грандиозный зловещий план: куда выбросить остывшую кашу. В окно? За батарею? Может быть, просто высыпать в раковину и залить водой? Или в цветочный горшок утрамбовать, чтобы мамин фикус лучше рос?

— Ай-яй-яй, ну как можно отказываться от такой замечательной каши?

Саша так и вскочила со стула. Прямо напротив неё сидел кот. И не просто какой-то там котофей, а… высокий Кот в клетчатом пиджаке, который к тому же разговаривал, хоть и с небольшим непонятным акцентом!

Саша ущипнула себя за бок – ой! Больно! Она не спит. Кот прищурил один глаз и ещё внимательнее посмотрел на девочку.

Ты… кто? И откуда? – изумлённо пробормотала Саша.

— Дорогая девочка, это же ты только что собиралась высыпать свою кашу в цветочный горшок или за батарею? Вот я и здесь. Тебя как зовут?

— Я Саша. А каша остыла… и вообще я гречку не люблю. – начала оправдываться Саша.

— Ну конечно же ты любишь гречку! Просто ещё не знаешь об этом. А ну-ка попробуй ещё раз.

Кот щёлкнул когтистыми пальцами – и от Сашиной тарелки вдруг снова потянулся аромат свежеприготовленной гречки. Саша осторожно взяла ложку и зачерпнула кашу – горячая!

— Вот ты, кстати, холодную гречку не хотела есть, а в Японии это – обычное дело – заявил Кот.

— Это как? В Японии едят гречку? Да ещё и холодную?! – Саша замерла с ложкой каши возле рта.

— Ешь-ешь дальше, а я тебе кое-что покажу.

Кот достал из кармана своего пиджака стеклянный кубик, протёр его уголком платка и поставил на стол перед девочкой. В кубике появилось изображение: маленькая японочка с очевидным удовольствием уплетала коричневую лапшу. При этом она так ловко управлялась с лапшой двумя палочками, что Саше даже неловко стало за свою ложку.

— Трансляция прямиком из Токио – гордо заявил Кот.

— Ну и что… Ты же сказал – холодная гречка. А тут не гречка совсем, а лапша… и палочками пользоваться я не умею… — расстроенно пробубнила Саша.

— Да! Лапша! И эта лапша из гречки, причём японцы едят её и горячую, и холодную. Летом – только холодную! – с воодушевлением сообщил Кот.

В это время девочка-японка очень громко втянула в себя последнюю лапшинку – это так рассмешило Сашу, что она чуть не подавилась гречкой. Кот тут же убрал куб в карман, бросился к девочке на помощь и деликатно постучал по спине.

— А насчёт палочек ты, Саша, вообще не расстраивайся – японские дети используют их с раннего детства, вот у них и получается так легко. Ты тоже научишься, если захочешь. Зато у тебя, в отличие от японцев, есть секретное знание! – Кот довольно скрестил лапы на груди, явно ожидая расспросов Саши.

— Какое секретное знание? Расскажи скорее!

Саша была готова вскочить из-за стола, так её воодушевило предстоящее посвящение в Большую Тайну. Кот наклонился к Саше и прошептал: Во-первых, такая вот японская гречневая лапша называется «соба».

— Особа? – переспросила Саша.

— Нет, со-ба. Но самое главное – ты, в отличие от японцев, знаешь, как выглядит гречка!

— Как это? Они что, едят гречневую лапшу, но не знают, из чего она сделана?

— Именно! Большинство японцев никогда не пробовали замечательную, рассыпчатую, ароматную гречневую кашу, и гречку ни за что не узнают. Видишь, как тебе повезло – ты-то и про кашу, и про лапшу знаешь, а они нет.

Саша ужасно обрадовалась тому, что она гораздо лучше разбирается в гречке, чем японцы-задаваки (почему задаваки? А ведь они наверняка задаются, если умеют так хорошо обращаться с палочками – почему-то решила девочка). На радостях она собралась набрать ложку каши с особо большой горкой, но… её тарелка оказалась совершенно пустой. Саша сама не заметила, как во время удивительного рассказа ложка за ложкой съела всю свою порцию.

— А можно мне тоже эту особу… то есть собу… попробовать? — с надеждой посмотрела Саша на Кота.

— Конечно! – я оставлю тебе рецепт, приготовь вместе с родителями.

Кот театральным жестом достал из кармана своего пиджака мелко исписанный лист бумаги и положил перед Сашей. Саша удивленно посмотрела на листок – как так получилось, что он совершенно не помятый, еще и пахнет… кажется, гречневой кашей! Саша наклонилась к вперёд, несколько раз вдохнула неожиданно приятный запах. Кроме рецепта, сверху на листочке было написано крупными буквами: «Мр. Бамка».

— Мр? Это значит «Мур?» Или, наверно, Мистер? Так вот как тебя зовут! – пробормотала себе под нос Саша. — Спасибо, Мистер Бамка! – с запозданием решила она поблагодарить загадочного говорящего кота. Но… его и след простыл – Саша сидела за столом совершенно одна.

— МАМА! Я всё-всё съела! Ужасно вкусно! Смотри, что у меня есть! – Саша схватила листочек с рецептом и побежала в комнату к маме.

«Соревнования Хрустышек»

Саша – маленькая девочка из обычной дружной семьи. Больше всего на свете она любит громко хохотать, мыльные пузыри и свою маму. А вот с едой Саша до недавнего времени не очень дружила –мама в шутку называла её “Саша-не-хочу-пробовать-даже”. Хорошо, что в жизни девочки появился удивительный волшебный кот Мистер Бамка. Мистер Бамка — специалист по детским капризам и здоровому питанию №1 в мире (так он сам о себе говорит). Вместе с ним Саша попадает в удивительные приключения и заодно – учится питаться правильно. И вот что случилось с ними на этот раз…

Саше было очень грустно. Сегодня утром она ходила к стоматологу. И что теперь грустить? – наверняка подумаете вы – радоваться надо, что страшное позади! Но не всё так просто.

Когда этот самый стоматолог – Сергей Иванович Зубодёров – очень внимательно осматривал зубы Саши, да еще и так долго, что она потом с трудом закрыла рот, — это было совсем не страшно. И когда он пломбировал ей зуб, Саша тоже ни капельки не боялась – тем более в это время такой интересный мультфильм по телевизору показывали!

Трагедия случилась в конце приёма. «Судя по зубам вашей дочки, в её рационе слишком много сладостей. Рекомендую кардинально пересмотреть отношение к этому вопросу!» — сказал он Сашиной маме на прощание. И как ни в чем не бывало пожелал всего хорошего. Но разве может случиться что-то хорошее после таких слов? У Саши до сих пор звенело в ушах непреклонное решение мамы: «С сегодняшнего дня у нас дома объявляется БОЙКОТ СЛАДКОМУ!»

Именно поэтому на столе перед Сашей вместо любимой молочной шоколадки появилась тарелка с какими-то несуразными морковками и яблоком. И первое, и второе она решила игнорировать. “Объявляю вам БОЙКОТ!” – Саша возмущенно бросила выученное сегодня слово в ненавистные морковки. Бой-кот… Девочка вдруг вспомнила удивительного кота Мистера Бамку, с которым познакомилась на прошлой неделе. “Наверно он тоже решил объявить мне бойкот” – совсем загрустила Саша.

“Ну скажешь тоже, какой ещё бойкот? Ты ведь всю неделю с удовольствием кушала? Вот я и не появлялся», – вдруг услышала Саша знакомый голос с легким непонятный акцентом.

— Мистер Бамка!!! Ты снова здесь! — впервые за несколько часов Саше захотелось улыбаться.

Как и в прошлый раз, Мр. Бамка появился совершенно неожиданно. На этот раз он удобно устроился на подоконнике и внимательно смотрел на Сашу своими глазищами.

— Куда же ты пропал в прошлый раз?! – надула губы Саша.

-О! Срочные дела, ma petite, непростой случай. В одной французской деревушке мальчик отказывался есть рататуй, представляешь! Трагедия для всех его родственников… Но я вовремя вмешался и порядок был восстановлен.

Ра-то-что? – запуталась Саша. – я и слов-то таких не знаю…

— Рататуй – это вкуснятина, которую мы однажды обязательно приготовим вместе. А сейчас скажи-ка – что не так с вот этими замечательными морковками? – Мистер Бамка даже облизнулся при их упоминании.

— Ненавижу их! И яблоки! Я шоколад хочуууу! – Саша оттолкнула от себя тарелку. Одна морковка чуть не упала на пол, но Мр. Бамка ловко поймал её на лету.

— Шоколад? Хм… Он, конечно, вкусный, но ведь с ним у тебя нет шансов на победу во Всемирном соревновании Хрустышек – заявил Кот и с громким хрустом откусил кусочек морковки. В кармане его пиджака тут же что-то запищало.

Саша в удивлении вытянула шею: «Что за писк? Какое еще всемирное соревнование?!»

Мистер Бамка достал из своего кармана маленький пластмассовый коробок с экраном, на котором высветились буквы на непонятном языке.

— Прекрасно! Новый рекорд этой недели. Я только что обставил того огуречного задаваку из Норвегии, — удовлетворенно заявил Кот и положил странное устройство на стол. — Понимаешь, Саша, – продолжил он, снова усевшись на подоконник, — есть один супер-серьезный и конечно же суперсекретный всемирный конкурс. В этом состязании выигрывает тот, кто сможет громче всего хрустнуть своей едой. Приходится тренироваться годами, чтобы выйти в финал, конкуренция огромна! Я вот тоже несколько раз был среди финалистов, и сейчас готовлюсь со специальным устройством — Хрустометром – к новому сезону.

Мистер Бамка вошёл в азарт, спрыгнул с подоконника и начал размахивать лапами.

— Я внимательно слежу за своими соперниками, и поверь мне – никто, ни один из них не добился по-настоящему выдающихся хрустящих результатов, используя шоколад, или печенье, или, например, батон.

— Но ведь печенье тоже хрустит! – воскликнула Саша.

— Ну как хрустит? Так, подхрустывает…. Орудие победы чемпионов – свежие сочные фрукты и овощи – особенно морковь, яблоки, палочки сельдерея, и конечно же ОГУРЦЫ! Они непобедимы. – уверенно заявил Мр. Бамка.

Саша осторожно взяла со стола морковку и откусила её так громко, как только могла. Лежащий на столе Хрустометр отозвался довольным писком.

— Поразительно! Такой результат практически без подготовки! У тебя талант, Александра! – Мистер Бамка с восторгом посмотрел на девочку.

Саша хрустнула морковкой снова – раздался писк послабее. Тогда она схватила яблоко и изо всех сил откусила от него огромный кусок. Хрустометр запищал как ненормальный.

Мистер Бамка начал аплодировать Саше, но тут же хлопнул себя по лбу – Ох! Как я мог забыть! Чтобы принять участие в конкурсе, тебе нужно минимум два года тренироваться в домашних условиях – увы, жюри не принимает новичков. У тебя хватит терпения и инструментов для тренировки? – Мр. Бамка серьезным жестом указал в сторону тарелки, где осталась только одна морковка.

— Ну… я маме скажу, думаю, найдётся ещё… — задумалась Саша.

— Хорошо! Решено, — Мр. Бамка серьёзно пожал девочке руку и тут же замер, прислушиваясь к чему-то. — Мне пора. Срочный запрос с Мадагаскара. Chiao, чемпион! Не забывай: тренироваться нужно ЕЖЕДНЕВНО!

Как только Мистер Бамка договорил последнее слово, он тут же растворился в воздухе. Саша внимательно наблюдала за Котом, но всё равно вздрогнула от неожиданности.

— До встречи, Мистер Бамка, — вздохнула девочка, взяла последнюю морковку и сосредоточенно захрустела. Теперь ей даже понравился вкус – эта морковка оказалась особенно сладкой, а главное — идеально громкой.

— Мама!!! А есть еще, чем можно похрустеть? – громко выпалила Саша, выбегая из комнаты. Впереди были долгие часы, морковки, яблоки, огурцы и прочие хрустящие инструменты для ЕЖЕДНЕВНЫХ тренировок…

«Эта неразнообразная Маргарита»

Недавно Саша впервые попробовала пиццу с удивительным названием “Маргарита”. Пицца ей ужасно понравилась. Теперь Саша всю неделю категорически отказывалась есть что-то другое, даже если бурчание в её животе становилось громче, чем голос диктора из телевизора.

Очередные споры с мамой, которая пыталась впихнуть в дочку свежий салат вместо Маргариты, закончились ничем. Голодная, но несломленная Саша ушла в свою комнату. Угадайте, кто ждал её у окна? Конечно же мистер Бамка. — Привет, Саша-Маргариточница! Наслышан про твое новое увлечение. А ну-ка расскажи, что ты знаешь про слово “разнообразие”?

Саша про разнообразие слышала, наверное, раз сто, а то и миллион. “Еда должна быть разнообразной!” – постоянно повторяли её родители, а толку? – “Хотите есть разнообразно – ешьте. А я буду всю жизнь только пиццу кушать” – подумала Саша, и исподлобья посмотрела на Мистера Бамку. А он как будто прочитал её мысли и в отличие от родителей решил ничего не доказывать. Вместо этого Кот потянулся и решительно заявил:

— Вижу, нам пора в одно очень важное путешествие.

— Ого! – удивилась Саша. – А у меня чемодана нет.

— Обойдёмся без него. Это будет… ммм… ознакомительная экскурсия.

Мистер Бамка взял девочку за лапу и как обычно совершенно неожиданно они оказались в совсем другом месте — округлой бирюзовой комнате с большим распахнутым окном.

Саша подбежала к окну – ой, высоко! Они, оказывается, попали на самый верх башни, из которой открывался вид на большие и маленькие домики непривычной формы и деревья всех цветов радуги. А ещё она успела рассмотреть странную надпись на одном из домиков побольше: «Фабрика Печень. Работаем без перерывов и выходных». От обилия эмоций у девочки закружилась голова, и Саша села на пол.

— Узнаёшь что-нибудь? – поинтересовался скромно стоящий у стены Кот.

Саша непонимающе посмотрела на Мистера Бамку:

— Это Китай?

— А вот и нет. Мы с тобой оказались в одном маленьком королевстве.

— И кто же здесь король?

— Ты. Добро пожаловать в Александрию, — торжественно сказал Бамка.

Саша уже вообще ничего не понимала. Неужели мама и папа забыли ей рассказать о её собственном королевстве?

Кот сложил лапы на груди – Саша отметила про себя, что он так делал всегда, когда готовился сообщить что-то чрезвычайно важное.

— Александрия – особенное место и большой секрет. Это маленькая страна внутри тебя, твой внутренний мир, где ты всем управляешь.

— И когда это меня тут назначили командиром, то есть правительницей? – Саша решила уже ничему не удивляться.

— В день, когда ты родилась. У каждого человека есть свой внутренний мир, только не все об этом знают… или не хотят знать. Но ты достаточно ответственная, чтобы наконец увидеть своих подданных.

«Микры и витаминки»

Бамка снова подвёл Сашу к окну и указал лапой вниз. Девочка присмотрелась: среди домиков копошились маленькие человечки в разноцветной одежде, но в основном – в зелёной.

— Смотри. Вот те человечки – это Микроэлементы, они называют себя микрами. А вдалеке, в синем платье – девочка-Витаминка.

— А откуда эти микры тут взялись? И почему так смешно называются?

— Микро – значит маленький. А они же мааахонькие, видишь? Они прятались в пицце, которую ты всю неделю ела – так и оказались в Александрии. И теперь тут живут, и работают, пока в отпуск не соберутся.

— Ух ты! – обрадовалась Саша, — Видишь, не зря я всё-таки пиццу ела!

— Так-то оно так… — вздохнул Кот, — вот только из-за того, что ты только её ела, зелёных Микров в твоём королевстве оказалось слишком много, а всех остальных, которые тоже на местных заводах и фабриках работают, почти нет. А про милых витаминок я вообще молчу – они в Александрию уже неделю не приезжали.

«Невоспитанная капризуля»

Саше было очень стыдно. Сегодня она устроила настоящую истерику в супермаркете, когда мама не захотела покупать ей шоколадный батончик на кассе. “Не сейчас” – строго сказала мама. Тогда Саша сама схватила шоколадку. “Невоспитанная капризуля!” – ещё строже сказала мама и положила батончик на место. Саша начала хныкать, затем кричать, под конец даже била ногами по полу… но это конечно же не помогло.

Ну, а хуже всего то, что после возвращения домой мама за весь вечер не сказала ей ни слова. Девочка сама не понимала, почему она так раскричалась в магазине из-за какой-то шоколадки. Но в тот момент её так сильно хотелось!

— Вот бы Мистер Бамка появился, — подумала Саша, — но наверно он, как и мама, не хочет с такой капризулей, как я, разговаривать. Ууууу – уже не сдерживая слёзы, Саша уткнулась в подушку.

Неожиданно ей на плечо легла мягкая тёплая лапа.

— Тшшшш … Не плачь. Я знаю, что случилось. Это был гипноз.

Мистер Бамка! Ура! – Саша тут же передумала плакать – Кот точно поможет ей всё исправить!

— Мне так стыдно, мистер Бамка… — вздохнула девочка и тут же встрепенулась, — Какой ещё гипноз?!

— Обычный маркетинговый гипноз. Увы, он и на тебя подействовал.

— Морковный гипноз? – переспросила Саша незнакомое слово.

— Маркетинговый гипноз Мадам Шарман. И я просто обязан показать тебе, как он действует!

«Заседание шайки»

Мистер Бамка серьёзно поправил бабочку на шее, взял Сашу за руку… и как обычно совершенно неожиданно они оказались в совсем другом месте – тёмном гулком коридоре, в конце которого слабо светилась полузакрытая дверь.

-Тсс, иди на цыпочках, держи ушки на макушке и будь очень осторожна! Я покажу тебе заседание шайки пищевых монстров.

Саша не удержалась и захихикала: пищевые монстры? Микробы, что ли?

-Тишшше! – шикнул Кот, — это гораздо более опасные личности, смотри!

Девочка осторожно заглянула в приоткрытую дверь.

В полумраке комнаты она рассмотрела три человеческие фигуры, которые склонились над столом, посередине которого лежал непонятный серый пакет. Саша прислушалась.

— Тэксссс… Коллеги, предлагаю начать с неоправданно немалого количества рафинированной муки без малейшего намёка на несанкционированные витамины и нерационально чрезмерную порцию сахара – без эмоционального речитатива проговорила фигура в старомодной шляпе.

— Это Граф Рафинад – шепнул Мистер Бамка – считает себя аристократом – но он обычный жулик.

— Жирочек! Жирочек давайте-ка добавим! Давайте-ка скорее гидрогенизируем! Ок?

Этого плотного дядечку в очках Саша вообще не поняла, но ей очень не понравились его заискивающие манеры.

-Это Господин Жирок. О нём потом расскажу, а сейчас следи внимательно за Мадам Шарман! – напряженно пробормотал Кот.

Тут вкрадчиво засюсюкала высокая тощая дама:

— Ути-пути блестящее… Хрустящее… Слаааденькое… Шарман… Шарман! Для родителей напишем-ка: без ГМО и с добавленными витаминами…

— Я против витаминов! – рявкнул Граф Рафинад.

— Да успокойтесь вы, Граф – мы же только напишем! А для детей – пусть будет красненькое и с мишкой! Миленьким таким мишкой – приторно-сладким голосом продолжила Мадам Шарман.

-Волшебница ты наша! – взвизгнул Господин Жирок.

Мадам Шарман щелкнула костлявыми пальцами – серая упаковка начала краснеть, а через минуту на ней проявилась нарисованная мордочка медвежонка.

— Саша не удержалась и громко ойкнула – сегодня на кассе она выпрашивала у мамы шоколадку с таким же мишкой на обложке!!!

Вся шайка тут же встрепенулась и двинулась в сторону Саши! В одно мгновение девочка рассмотрела колкие холодные глаза Графа Рафинада, заплывшие жиром масляные глазёнки Господина Жирка, но самым страшным оказался взгляд Мадам Шарман. Саша не могла отвести взгляд от ее цепких черных глаз, а в голове у девочки кто-то начал нашёптывать «красненькое! сладенькое! хочу хочу хочу!»

Мистер Бамка схватил Сашу в охапку, рыкнул в сторону монстров «Жулики!» … и через мгновение Саша зажмурилась от яркого света лампы – они снова были дома.

Саша несколько минут сидела молча – отходила от увиденного. Мистер Бамка понимающе ждал.

«Гипноз не для всех»

Наконец девочка повернулась в сторону Кота: какие страшные эти монстры, особенно Мадам Шарман, — выдохнула Саша.

— Да все они хороши, просто Мадам Шарман гипнотизировать умеет, а остальные действуют исподтишка. Я тебе потом еще расскажу, какие тёмные делишки творят Граф Рафинад и Господин Жирок.

— Ну, а Мадам! Так подло мишку использовала! – не могла успокоиться девочка.

— И не только мишку – она мастерица за всякими хорошими надписями скрывать страшные гадости. И видишь, как умело гипнотизирует – её уловки в первую очередь на детей действуют, но иногда и на взрослых тоже, — вздохнул Кот.

— И на мою маму?

Ну, мама у тебя умная – она этот гипноз хорошо знает, вот у неё и иммунитет на такие штучки.

Тут Саша вспомнила, что мама была на неё сильно обижена.

— Я пойду мириться, ладно?

— Конечно! Передай ей от меня один полезный документ для борьбы с Мадам Шарман. Он вам обеим пригодится!

Саша наклонилась рассмотреть листочек, который Мистер Бамка оставил на столе, а Кот как обычно неожиданно исчез. Девочка собралась с духом и вышла из комнаты – ей ого-го сколько предстояло рассказать своей замечательной не гипнотизируемой маме.

Тут Саша отвлеклась на шум. У здания со смешным названием «Фабрика Печень» столпились микры в жёлтых костюмчиках. Они шумели и выкрикивали: «Надоело!» «Забастовка!» «Хочу на море!» Вокруг них бегал Микр в Зелёном и неумело пытался их успокоить. Мистер Бамка прислушался и нахмурился:

— Вот и первое недоразумение. Эти жёлтые микры устали и хотят в отпуск, а другие вместо них не приехали. Ох, тяжело будет Фабрике Печень…

— Что же делать? Чем им помочь? – разволновалась Саша. У Бамки само собой в руках оказалось большое жёлтое яблоко, которое он протянул девочке:

— Ну-ка съешь. Может поможет.

Саша откусила кусочек. Перепалка микров стала ещё громче, девочка задвигала челюстями с удвоенной скоростью. И вдруг…

Вдруг к фабрике подъехал ярко-жёлтый автомобиль, из которого выскочили несколько жёлтых Микров, а с ними – две очаровательные Витаминки в лимонных платьях. Мистер Бамка зааплодировал:

— Молодец, Александра! Видишь, новая группа нужных микров приехала. Это наше яблоко их доставило!

— Фух, — выдохнула Саша, — тогда всю неделю буду кушать только яблоки.

— Ни в коем случае! – взволнованно проговорил Мистер Бамка, — а то нас ждёт нашествие жёлтых микров!

«Два главных правила»

Саша нахмурила лоб – как же ей теперь разобраться, сколько чего съедать? Она ведь не хотела ни забастовок, ни волнений в Александии. Ох и непросто управлять своим королевством, оказывается!

Мистер Бамка догадался, над чем задумалась девочка:

— Запомни два простых правила. Первое: ешь побольше овощей и фруктов – в них микрам и витаминкам проще всего к тебе приехать. И второе: каждый день выбирай овощи и фрукты разных цветов, чтобы новые микры и витаминки тоже были разные!

Теперь Саша всё поняла. Она кивнула Коту… и тут же вспомнила что-то очень важное.

— Давай скорее вернёмся домой, Мистер Бамка! – выпалила девочка, — надо папу спасать! Он вчера за вечер съел больше килограмма огурцов. В его королевстве зелёные микры точно власть захватили!

«Жир под запретом»

Сашина подружка Маргарита по секрету рассказала ей, что вся жирная еда, оказывается, ужасно вредная, и её нужно категорически избегать. Теперь Саша всю неделю отказывалась есть салат, заправленный маслом, и со слезами на глазах просила маму, чтобы дома все пили только обезжиренное молоко. Мама в недоумении разводила руками, а Саша становилась всё более и более грустной – еда в последнее время стала какой-то совсем невкусной.

Вот и сейчас после очень невкусного, но зато совсем нежирного обеда девочка задумчиво сидела за столом… и вдруг раздался знакомый мурлычащий голос!

— Ну и чем же тебе так жир не угодил, дорогая моя Александра?

Саша и сама уже была не рада своему решению. Но ведь она своими глазами вместе с Мистером Бамкой видела одного из членов Шайки пищевых монстров – это был Господин Жирок!

— Я же поняла, что жир вреден, ещё тогда! – выпалила девочка, — а тут ещё и Маргарита то же самое сказала.

Мистер Бамка схватился лапами за голову:

— Какое ужасное, ужасное недоразумение! Как же так — все жиры под одну гребёнку! Я должен всё срочно прояснить, mein kleines Kind!

Мистер Бамка схватил лежащее на столе авокадо (Саша мысленно поморщилась – фуууу жирное какое!) и хлопнул лапами в воздухе. Оп! – корочка авокадо лопнула, и из него выбрался очаровательный бледно-жёлтый пушистик. Саша расплылась в улыбке от умиления:

— Ой какая крошка!

Мистер Бамка протянул Саше Пушистика:

— Этот малыш-Жирёныш живёт в авокадо, он родом из семьи Мононенасыщенных Жиров. И поверь мне, он совсем не вредный, и даже очень полезный!

Вдруг Жирёныш пискнул, и Саша неловко выпустила его из рук. Малыш бросился к двери – Саша и Мр. Бамка за ним. Он бежал неожиданно быстро для своих крохотных ножек! Девочка и Кот запыхались, но почти успели догнать его уже на улице, где Жирёныш юркнул в приоткрытую дверь какого-то тёмного дома. Недолго думая, Саша бросилась за ним в комнату…

— Мамочки! — пискнула девочка и от ужаса округлила глаза — Господин Жирок…

Логово Господина Жирка

Да, это оказалось его тайное логово. Наконец-то девочка рассмотрела Господина Жирка из Шайки пищевых монстров во всей красе… Она узнала его по круглым очкам, но всё остальное… Без одежды он уже совсем не походил на человека. Монстр оказался тошнотно-зелёным, пупырчатым и расплывшимся созданием. Вокруг него с противным хлюпаньем ползали такие же бесформенные зелёные монстрики.

Тут Мр. Бамка тихонько указал Саше на клетки с жёлтыми пушистыми Жирятами, которые пищали и безуспешно пытались выбраться из своего заточения:

— Смотри! Это Жирёныши, захваченные Господином Жирком – он их превращает в таких неприятных вредных монстриков, а говоря научным языком – ги-дро-ге-ни-зи-ру-ет!

Господин Жирок протянул свою пупырчатую руку-отросток к новой жертве – и о ужас! Это был Сашин малыш-Жирёныш.

Девочка не выдержала и выбежала из своего укрытия. Она перехватила Жирёныша за секунду до того, как его милой шёрстки коснулся Господин Жирок.

— Дай! Дай я его гидрогенизирую! Дааааай! Хотя бы частичнооооо...– захныкал Монстр. Саша зажмурилась и побежала обратно к Мр. Бамке. Кот угрожающе зашипел на Господина Жирка, схватил девочку в охапку и рраз – перенёс обратно в Сашину комнату.

Саша пришла в себя благодаря попискиванию в её ладошках – это спасённый малыш-Жирёныш дал о себе знать.

— Глупенький, что же ты так рисковал, — с нежностью сказала девочка и вздохнула – она вспомнила об оставшихся пленниках Господина Жирка.

Жиры хорошие и гидрогенизированные

— Что же делать, мистер Бамка? Я теперь запуталась: жир – это хорошо или плохо?

Мистер Бамка ласково пощекотал попискивающего Жирёныша и улыбнулся Саше:

— Жир – это в целом очень хорошо! Не стоит бояться есть ни авокадо, ни масло в салате, ни жирную рыбку – они и вкусные, и полезные для тебя! Именно с ними в Александию попадает много хороших маленьких Жирёнышей.

— А как же те противные зелёные монстры? Они-то, кто? – покрылась мурашками от неприятных воспоминаний Саша.

— Этим Жирёнышам, увы, не повезло. Они попали в цепкие лапы Господина Жирка и превратились в пренеприятные создания. Их действительно лучше избегать! Они если к кому внутрь пробираются, такой беспорядок устраивают!

— Но как же я их распознаю? – разволновалась Алексашка, — я ведь без тебя не пойму, кто в авокадо или где-нибудь ещё спрятался – такой милый Жирёныш или те ужасные слизняки!

Мистер Бамка успокаивающе посмотрел на девочку:

— Ну, ни авокадо, ни другим продуктам, у которых в составе только один ингредиент и которые продаются не в упаковках, такие слизняки не грозят.

А вот если хочешь съесть что-то из упаковки – пригодится то сложное слово-заклинание, которое я тебе сказал – гидрогенизированный.

Запомни его! Это пароль для тех ужасные вредных Жирёнышей, под ним они скрываются в разной еде. Самые обиженные и вредные — Жиры, которые гидрогенизированы частично. Они те ещё вреднюки и забияки.

Вот, чтобы ты знала наверняка, оставлю тебе список еды, где они скорее всего припрятались – и тебе, и родителям пригодится! А мне пора! Спешу в Питер в гости к девочке Лизе – расскажу и ей о том, какое замечательно вкусное и полезное это авокадо.

Мистер Бамка протянул Саше листик и как обычно неожиданно исчез. Девочка решила внимательно изучить памятку вечером. А сейчас ей предстояло найти подходящий домик для своего нового друга – пушистого милахи Жирёныша.

«Зачем ужинать всем вместе?»

Ужжасно интересную книгу про лошадей дала почитать Саше ее подружка Маргарита! Саша, не замечая ничего вокруг, глотала страницу за страницей… и бутерброды, которые мама принесла ей на ужин.

Девочка дошла до пятой главы и потянулась рукой за следующим кусочком, вот только не смогла нащупать тарелку. Пришлось оторвать глаза от книги и… как обычно вздрогуть от внезапного появления Мистера Бамки. Кот сидел напротив Саши с особо кислым выражением лица. Неужели он из-за чего-то расстроился? Саша тут же отложила книгу в сторону.

— Ты голодный? Давай бутерброды вместе съедим? Где-то тут они были… — Тут Саша заметила, что это Мистер Бамка сдвинул тарелку в свою сторону. – Ну если ты очень-очень проголодался, я всё тебе отдам, конечно – щедро предложила девочка.

Кот фыркнул в свои усы:

— Я не голодный, просто двадцать минут сидел в комнате, а ты меня вообще не замечала. Пришлось тарелкой тебя выманивать, – прогроворил Бамка и вернул бутерброды на место. – Скажи лучше, почему это ты одна ужинаешь? Где твои родители?

— Ну так пятница же. Они в другой комнате телевизор смотрят, а я вот книжку читаю. Про лошадей…

— Лучше бы про котов, — вздохнул Мистер Бамка, — но всё-таки я не понимаю: ты одна здесь, родители там, а волшебство испаряется, так и не случившись!

— Какое еще волшебство? Это ведь ты у нас волшебник, а я… я всего лишь девочка. И мои мама и папа тоже колдовать не умеют, — вздохнула Саша, — вот была бы у меня волшебная палочка…

— А вот и нет! – Мистер Бамка загадочно прищурился, — не нужна тебе никакая палочка, если есть тарелка, стол и твои родители.

Саше показалось, что она ослышалась. При чём тут тарелка? А стол? И тем более – мама и папа?

— Ну, что я буду рассказывать, давай ты всё своими глазами увидишь! – решил Бамка, — Дам-ка я тебе на время одну штуку, только тсссс… Никому не рассказывай, это большой секрет, — Кот вытащил из кармана очки. Совершенно обычные очки, правда с оранжевыми стёклами.

— Давай договоримся, Александра, что завтра вы обязательно пообедаете все вместе, и ты оденешь эти очки во время обеда. Постарайся сильно не удивляться и следи за тем, чтобы стёкла не поцарапать. А потом мне всё расскажешь, — Бамка подмигнул девочке и… исчез.

Саша одела очки и осмотрела комнату – ничего особенного не произошло.

— Ну ладно, подожду до завтра, — решила девочка.

На следующий день в гости приехала бабушка и вместе с мамой и Сашей испекла пирог по семейному рецепту. То ли из-за пирога, то ли из-за волшебных очков, но Саша прожужжала все уши взрослым вопросами: “Ну скоро обед?” “Когда будем кушать?” “Давайте уже за стол!”

“У дочки начался период усиленного роста” – подумала мама и решила, что теперь нужно давать ей порции побольше. Ну, а Саша сама вызвалась расставить на столе посуду, а когда все сели за стол, гордо водрузила на свой нос очки Мистера Бамки. Бабушка с недоумением посмотрела на оранжевые стёкла, мама ничего не сказала, а папа только вскинул бровь: “Солнечные очки дома? Хммм…” К счастью, пирог пах так вкусно, что об очках все быстро забыли. И тут начались чудеса…

Саша подскочила на месте, увидев, как ярко-оранжевая волна вырвалась из тарелки, которую мама с улыбкой протянула папе. А когда папа, причмокивая от удовольствия, начал жевать пирог, над его головой закрутился искрящийся оранжевый вихрь.

Потом бабушка отрезала кусочек, улыбнулась внучке и спросила: “А ведь скоро каникулы? Обязательно приезжай к нам с дедушкой!” Вместо ответа Саша ойкнула — над бабушкиной тарелкой появилось маленькое оранжевое облачко, которое потихоньку подплыло к девочке, пощекотало ей нос и уселось на голову. Саша скосила глаза вверх, пытаясь рассмотреть облачко, но ничего не увидела. При этом ей почему-то стало ужасно радостно на душе, и она широко улыбнулась бабушке.

Обед пролетел как никогда быстро и вкусно. Саша жмурилась от удовольствия каждый раз, когда очередной всплеск оранжевого цвета появлялся над столом и окутывал её, родителей или бабушку. Чтобы продлить эти чудеса, Саша уговорила всех остаться за столом и вместе выпить чай. То ли из-за оранжевых облачков, то ли из-за чего-то ещё, сегодня девочка с особенным удовольствием рассказывала обо всём, что за неделю произошло с ней в садике. Бабушка и родители внимательно слушали и прихлёбывали горячий ароматный чай.

Когда Саша вернулась в свою комнату, на диване уже сидел Бамка.

— Волны! Оранжевые!!! И облачка! И вспышки! – девочка была в таком восторге, что с трудом могла подобрать слова. Тем не менее, Кот сразу понял, о чём она.

— О, так у вас в семье они оранжевые… Замечательный цвет, цвет апельсинов, карри и горячего тыквенного супа… — довольно пробормотал себе под нос Мистер Бамка, — понравились тебе чудеса за столом?

Саша кивнула и даже не стала уточнять, в чём именно заключалось волшебство. Она совершенно самостоятельно догадалась, для чего были нужны яркие всплески, которые из всей семьи видела только она. Радость, энергия и хорошее настроение – совершенно волшебным образом после семейного обеда ей хотелось танцевать на месте и сделать что-то хорошее.

Она осторожно сняла очки с носа и внимательно посмотрела на Кота: “А почему ты мне не сказал вчера очки надеть? Когда я ела бутерброды?”

— Одела бы – ничего бы не увидела. Не было тогда никаких облачков – ни оранжевых, ни серых, вообще никаких. Чтобы они появились, нужно есть вместе с теми, кого ты любишь. И разговаривать, обязательно друг с другом разговаривать!

Саша вспомнила своего дядю, который предпочитал сосредоточенно жевать в полной тишине, отгородившись от остальных газетой или своим телефоном. Девочка вспомнила, что бабушка часто критиковала его за это, а он оправдывался странным выражением: “Когда я ем – я глух и нем”.

Вот недогадливый, — подумала девочка – таких замечательных чудес себя лишает!

В следующий раз Саша решила позвать его на ужин, забрать его газету и разговорить хорошенько! Чтобы и дяде облачко наконец-то нос пощекотало.